Apa Penyebab Berat Badan Bertambah?

Apa Penyebab Berat Badan Bertambah?

Pasti anda tidak menyukai jika mengetahui berat badan anda bertambah, bukan? Mungkin bagi sebagian orang hal tersebut sangat lah tidak menyenangkan. Apalagi bagi yang selalu memperhatikan penampilannya. Sebenarnya apas sih yang menyebabkan berat badan bertambah? Coba kita simak lebih lanjut artikel berikut.

Umumnya penyebab berat badan bertambah adalah konsumsi makanan yang berlebih dan tidak diimbangi dengan olahraga teratur. Makanan memang menjadi hal utama yang dibutuhkan manusia dalam memperoleh energi untuk beraktivitas. Namun, kesalahan pola makanlah yang dapat memicu kenaikan berat badan.

Ketika anda makan makanan berkalori tinggi dalam jumlah yang berlebih maka akan menjadi timbunan lemak dalam tubuh. Terlebih, ketika tidak didukung dengan menjalankan aktivitas olah raga yang cukup untuk mengimbangkan asupan makanan yang dikonsumsi. Pada dasarnya olahraga lah yang dapat membakar lemak dalam tubuh.

Penyebab berat badan bertambah ternyata tidak murni dua hal yang saling berkaitan tersebut. berikut ini adalah beberapa penyebab lainnya tak diketahui banyak orang.

1. Konsumsi obat-obatan tertentu. Ada beberapa jenis obat yang memiliki pengaruh menyebabkan cepat lapar dan haus. Hal ini karena kandungan zat yang ada di dalam obat tersebut. dengan ini maka secara pasti membuat berat badan menjadi bertambah. Beberapa jenis obat yang masuk ke dalam kategori ini adalah obat penenang, obat antidepresan, ataupun obat anti migraine. Maka dari itulah, di dalam mengkonsumsi obat-obatan apapun sebaliknya dibarengi dengan konsultasi dokter.
2. Ketidakseimbangan hormon. Beberapa jenis hormon yang diproduksi oleh tubuh memberikan fungsi untuk menjaga metabolism dalam tubuh. Namun, ketika kerja dari hormon ini terganggu maka akan memberikan pengaruh pada tubuh. Salah satunya adalah hormone tiroid. Kekurangan hormon ini akan membuat berat badan naik serta gejala seperti energy yang kurang, kulit menjadi kering dan yang lain. Untuk menjaga keseimbangan hormone ini maka dibutuhkan konsumsi yang seimbang makanan yang mengandung yodium.
3. Kurang tidur. Jumlah jam tidur yang kurang akan membuat seseorang menjadi lebih cepat lapar. Kemudian tentu saja akan memakan apa saja yang ada di hadapannya. Alhasil, berat badan tiba-tiba naik .

Demikianlah beberapa hal yang menjadi penyebab berat badan bertambah. Nah, mulai sekarang kita harus berupaya untuk mencegah dan menghindarinya. Semoga dapat bermanfaat bagi anda yang membaca artikel ini. Kunjungi juga website kami di www.phaseoslim.com atau www.susudiet.net  

This entry was posted in .