Berat badan
adalah subjek yang menyangkut sebagian besar dari kita. Semua ingin memiliki
tubuh kencang dan ramping tanpa harus merasa lapar sepanjang waktu. Namun untuk
menghilangkan pound dari kalori jauh lebih sulit dari yang kita duga, Dan ini
sering terjadi bahwa diet dan olahraga sendiri tidak akan membuat perubahan
terutama jika metabolisme kita lambat. Jadi jika anda mencari senjata lain
dalam memerangi penurunan berat badan, disini adalah lima rempah – rempah paling
efisien untuk membantu anda menumpahkan pound berat badan anda bahkan sebelum
anda mewujudkan hal itu:
1. Teh Hijau
Nomor satu
dalam pertempuran melawan obesitas tentu saja teh hijau. Digunakan selama
berabad – abad di negara – negara Asia, teh hijau dkenal luas untuk berbagai
manfaat kesehatan dan merangsang penurunan berat badan. Teh hijau adalah salah
satu yang paling kuat antioksidan alami nya. Dan memiliki kandungan katekin
yang meningkatkan metabolisme anda dan mendorong proses pembakaran lemak. Teh
hijau datang dalam berbagai bentuk saat ini, Selain kantong teh yang dapat anda
rebus, anda juga dapat menemukannya sebagai rempah herbal atau bahkan dalam
bentuk suplemen makanan diet yang hanya di telan. Dosis yang ideal adalah 800
mg teh hijau sehari (setara dengan dua kapsul). Terlepas dari kenyataan bahwa
itu semua alami dan tidak menimbulkan efek samping, penting hal ini sangat
dianjurkan untuk tidak melebihi dosis harian, atau hal ini dapat menyebabkan
diare.
2. Ginseng
Ginseng adalah ramuan berharga yang terkenal bermanfaat untuk yang penurunan
berat badan. Seperti teh hijau, Ginseng akan mempercepat metabolisme tubuh anda
dan membuat anda merasa lebih energik sepanjang hari. Namun, diyakini bahwa
penggunaan ginseng juga dapat dimanfaatkan oleh mereka yang menderita diabetes, karena studi
yang dilakukan pada tikus menunjukkan perbaikan yang signifikan terhadap sensitivitas
insulin. 3. Kayu Manis
Kayu manis tidak hanya untuk bumbu lezat yang kami ingin menambahkan ke
berbagai hidangan untuk rasa ekstra dan aroma, tapi ini juga dapat mengatur
kadar gula darah serta dapat membantu anda menurunkan berat badan. Kayu manis
ini juga cocok jika anda memiliki suka makan makanan manis yang mungkin
mencegah anda untuk mencapai tujuan penurunan berat badan anda. Namun, beberapa
orang tahu bahwa mengkonsumsi kayu manis secara teratur dapat membantu membakar
kelebihan lemak yang mendalam, memperbaiki pencernaan dan meningkatkan
metabolisme. Pada saat yang sama, kayu manis memiliki antibakteri dan antijamur,
yang dapat bertindak sebagai antibiotik alami, dan sangat efisien terhadap
jamur dan parasit (terutama Candida). Tapi penting untuk memastikan anda tidak
alergi terhadap kayu manis sebelum anda mulai untuk menanamkan rempah-rempah ajaib
ini dalam diet anda!
4. Daun Jelatang
Meskipun tidak sepopuler atau seperti yang biasa digunakan sebagai bumbu dan
rempah-rempah yang tercantum di atas, daun jelatang tidak diragukan lagi efisiensinya.
Sederhananya, daun jelatang diketahui mengandung jumlah tinggi kedua Vitamin A
dan Vitamin C, yang penting untuk kulit dan memperbaiki fungsi metabolisme, seperti
untuk kekebalan tubuh. Jika dikonsumsi secara teratur, jelatang daun juga bisa
memurnikan darah anda dan menghapus semua racun dan bahan kimia yang telah
dibangun dalam tubuh anda bersama dengan pembakaran lemak. Jadi tidak ada
alasan mengapa anda harus mencoba daun
ini, baik untuk menurunkan berat badan dan keperluan kesehatan umum.
5. Guggul
Terakhir, guggul adalah perawatan Ayurvedic populer yang digunakan untuk
mengurangi sejumlah penyakit. Diketahui bahwa ramuan guggul dapat secara
dramatis menurunkan kadar kolesterol jahat, meringankan otot dan nyeri sendi,
dan juga mendukung upaya penurunan berat badan anda pada waktu yang sama. Jika
anda berolahraga secara teratur, anda memiliki diet seimbang dan bergizi rendah
karbohidrat dan gula, dan anda juga mengambil guggul setiap hari, anda akan
mulai melihat bagaimana ekstra pound menghilang di depan mata anda. Rahasia
untuk guggul terletak pada peningkatan tiroid, fungsi guggul dikenal untuk meningkatkan
tingkat hormon tiroid, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian besar yang
dilakukan kembali pada tahun 1999.
Berikut adalah lima dari herbal penurunan berat badan yang paling efisien
yang dikenal manusia. Jika anda ingin untuk menumpahkan kelebihan berat badan
dengan cara alami dan sehat, maka anda harus mulai mencoba!
0 komentar:
Posting Komentar